Água alcalina: Gimmick ou Game Changing?

Lembre-se dos velhos tempos em que a água era apenas água? Ninguém removeu os minerais, adicionou eletrólitos a ela ou aincrustou com proteína. Nós também não. No entanto, a água é essencial para o nosso bem-estar, por isso, quando se fala de uma versão melhor, sempre investigamos, especialmente quando a água promete um bocado de benefícios para a saúde e a beleza, como a água alcalina. A água alcalina tem sido apontada como a fonte da juventude e defendida por suas habilidades superiores de hidratação. Mas as resenhas não são tão brilhantes. Continue lendo para descobrir a verdade sobre a água alcalina!

Água Alcalina vs. Água Regular

A água alcalina tem um pH mais alto do que a água potável normal, geralmente em torno de 9 ou 10, tornando-a alcalina na escala de pH. A água que você está acostumado a beber tem um pH neutro de 7. Mudar o pH da água não afeta o sabor, mas diz-se que tem vários benefícios, como desintoxicante, hidratante e antioxidante.

Desintoxicante

É verdade que, em circunstâncias normais, seu corpo está equipado para equilibrar seu equilíbrio ácido-alcalino por conta própria. Mas devido a uma dieta rica em proteína animal, alimentos processados, carboidratos simples e açúcar, pode ocorrer uma acidificação excessiva. Beber água alcalina neutraliza a acidez em nossos corpos e limpa produtos residuais ácidos de nossas células, tecidos e órgãos.

Hidratante

A água alcalina é um hidratante mais eficaz porque tem menos moléculas de água do que a H2O normal. Ter quatro a seis moléculas por agrupamento (em oposição a 10 a 15) permite que as moléculas penetrem nos tecidos do seu corpo mais rapidamente.

Antioxidante Boosting

A água alcalina tem propriedades antioxidantes que neutralizam os radicais livres em sua corrente sanguínea e bloqueiam os danos dos radicais livres em seu corpo. E devido à sua forma líquida e moléculas pequenas, elas absorvem rapidamente o seu sistema.

Outros benefícios de saúde

A lista de benefícios atribuídos à água alcalina continua indefinidamente. Dizem que é o aumento do metabolismo, o aumento da imunidade, a prevenção de doenças e o anti-envelhecimento. Alguns relatos até sugerem que beber água alcalina pode retardar a perda óssea. No entanto, a pesquisa para respaldar essas alegações não é definitiva.

O quê mais você precisa saber

Infelizmente, enquanto a água alcalina soa como uma bebida milagrosa baseada na longa lista de benefícios associados a ela, muitas das alegações de saúde não foram substanciadas por pesquisas sólidas. E, no entanto, isso não impede os muitos proponentes da água alcalina. Afinal, qual é a melhor medida de eficácia do que a sensação do seu corpo?

Pronto para experimentar água alcalina? Você não precisa jurar todo o material normal. Apenas um a dois litros por dia vai fazer o truque. Encontre versões engarrafadas em lojas de produtos naturais ou compre um alkalizer (como o UltraStream (US $ 700) da AlkaWay) para sua casa.

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